เหตุผลที่เราต้องขูดหินปูนคือ เพื่อขจัดคราบที่ติดบนผิวฟัน คอฟัน และบริเวณใต้เหงือก

สามารถช่วยลดปัญหาการเกิดกลิ่นปากและโรคเหงือกได้

ทางคลินิกขอแนะนำให้พบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้งนะคะ ^^

ทุกข้อควรรู้เกี่ยวกับการขูดหินปูน

คราบหินปูน เกิดจากแผ่นคราบแบคทีเรีย (Plaque) ที่เกาะตามฟัน โคนฟัน หรือซอกฟัน

ซึ่งไปทำปฏิกิริยากับน้ำลายจนทำให้เกิดการจับตัวสะสมขึ้น

เป็นต้นเหตุสำคัญของปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันหลายประการ

เช่น ฟันเหลือง มีกลิ่นปาก เหงือกอักเสบ ฟันผุ หรืออาจถึงขั้นทำให้สูญเสียฟันได้

ดังนั้นทันตแพทย์จึงแนะนำให้เราขูดหินปูนทุก 6 เดือน เพื่อสุขภาพปากและฟันที่แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาในช่องปาก

ขั้นตอนการขูดหินปูน

เริ่มแรกทันตแพทย์จะทำการตรวจสุขภาพฟันโดยละเอียด

เพื่อดูว่ามีปริมาณหินปูนมากน้อยเพียงใด รวมไปถึงตรวจด้วยว่ามีฟันผุ

หรือปัญหาทางช่องปากอื่นๆ หรือไม่ เพื่อประเมินการรักษา

ส่วนการขูดหินปูนนั้นขูดหินปูน ทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือขจัดหินปูนแบบที่มีแรงสั่นสะเทือนความถี่สูง

ทำให้หินปูนหลุดออก ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเจ็บ เสียวฟัน และมีเลือดออกอยู่บ้าง

จากนั้นจึงใช้เครื่องมือชิ้นเล็ก (Hand Instruments) ขูดหินปูนโดยละเอียดอีกครั้ง

หลังเสร็จสิ้นขั้นตอนกำจัดหินน้ำลายหรือที่เรียกกันว่าหินปูนออกไปเรียบร้อย

ทันตแพทย์จะทำความสะอาดฟันและเคลือบฟลูออไรด์ให้

ก่อนจะให้คุณบ้วนปากเพื่อล้างคราบหินปูนออก

จากนั้นจะทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟัน และเคลือบฟลูออไรด์เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ

ระยะเวลาในการขูดหินปูนจะขึ้นอยู่กับปริมาณของหินปูนในช่องปากของแต่ละคน

แต่โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที

ภายหลังจากการขูดหินปูนอาจรู้สึกเจ็บหรือเสียวฟัน

และอาจมีเลือดซึมบริเวณเหงือกประมาณ 1 ถึง 2 วัน ซึ่งอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไปเอง

ข้อควรระวังในการขูดหินปูน

ผู้ป่วยโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคตับ และโรคที่เกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด

ควรขูดหินปูนภายใต้การดูแลร่วมกันของทันตแพทย์และแพทย์

เพราะอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการขูดหินปูนได้

ผู้ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจก็ไม่ควรขูดหินปูนด้วยเครื่องขูดหินปูนไฟฟ้าเช่นกัน

เพราะเครื่องขูดหินปูนไฟฟ้าจะไปรบกวนการทำงานของเครื่องกระตุ้นหัวใจ

จนทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ

แต่หากต้องการขูดหินปูนจริงๆ ต้องแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบก่อนทุกครั้ง

เพื่อให้ทันตแพทย์ขูดหินปูนโดยใช้เครื่องมือขูดหินปูนด้วยมือ

วิธีชะลอการเกิดคราบหินปูน

แม้จะเข้ารับการขูดหินปูนเป็นประจำทุก 6 เดือน

แต่บางคนก็อาจพบคราบหินปูนเกาะตามซอกฟันจำนวนมากภายหลังจากการขูดหินปูนเพียงไม่กี่เดือน

ซึ่งก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและสูญเสียความมั่นใจเวลายิ้มหรือสนทนา

ดังนั้น จึงควรดูแลฟันเพื่อชะลอการเกิดคราบหินปูนดังต่อไปนี้

แปรงฟันให้ถูกต้อง การแปรงฟันผิดวิธี จะทำให้เศษอาหารที่ตกค้างในช่องปาก หรือสะสมอยู่ตามซอกฟันไม่ได้หลุดออกไป จึงทำให้เกิดหินปูนและกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ วิธีการ

แปรงฟันที่ถูกต้อง คือ

วางขนแปรงแนบกับเหงือก โดยเอียงขนแปรงเป็นมุม 45 องศา

หมุนข้อมือปัดขนแปรงจากเหงือก ผ่านตัวฟันโดยตลอด

ถ้าเป็นฟันบน ปัดลงล่าง ฟันล่างปัดขึ้นบน

แปรงฟันให้ทั่วทุกที่ ทั้งด้านนอก ด้านในของฟันบนและฟันล่าง

ส่วนฟันกราม ให้ถูไปมาตามแนวฟันทั้งซ้าย-ขวา จนสะอาด ควรใช้เวลาแปรงฟันประมาณ 2-3 นาที

แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หรือทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร

เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพราะฟลูออไรด์ช่วยเคลือบฟัน

จึงสามารถป้องกันฟันผุ และช่วยควบคุมการเกิดหินปูนได้

ใช้เบคกิ้งโซดาแปรงฟัน หนึ่งในวิธีที่ช่วยบรรเทาการเกิดหินปูนได้คือ

ใช้เบคกิ้งโซดาแทนยาสีฟัน โดยนำเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ ผสมเกลือ ½ ช้อนชา

จากนั้นนำแปรงเปียกหมาดๆ แตะลงไปในส่วนผสมที่เตรียมไว้ แปรงฟันให้ทั่ว นานประมาณ 2 นาที หลังจากนั้นบ้วนปากให้สะอาด

งดสูบบุหรี่ จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าผู้ที่สูบบุหรี่ จะมีหินปูนในช่องปากเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

นอกจากนี้ สารทาร์และนิโคตินที่เกิดจากการสูบบุหรี่จะไปจับกับฟัน ทำให้ฟันเป็นสีน้ำตาลหรือสีเหลือง และยังทำให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์อีกด้วย